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Details für Lebensmittel: Schellfisch, gegart

Schellfisch, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Schellfisch, gegart".

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Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water74.25 g
Energy112 kcal
Energy469 kj
Protein24.24 g
Total lipid (fat)0.93 g
Ash1.55 g
Carbohydrate, by difference0 g
Fiber, total dietary0 g
Calcium, Ca42 mg
Iron, Fe1.35 mg
Magnesium, Mg50 mg
Phosphorus, P241 mg
Potassium, K399 mg
Sodium, Na87 mg
Zinc, Zn0.48 mg
Copper, Cu0.033 mg
Manganese, Mn0.03 mg
Selenium, Se40.5 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.045 mg
Niacin4.632 mg
Pantothenic acid0.15 mg
Vitamin B-60.346 mg
Folate, total13 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food13 mcg
Folate, DFE13 mcg_DFE
Vitamin B-121.39 mcg
Vitamin A, RAE19 mcg_RAE
Retinol19 mcg
Vitamin A, IU63 IU
Fatty acids, total saturated0.167 g
Fatty acids, total monounsaturated0.151 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.309 g
Cholesterol74 mg
Tryptophan0.272 g
Threonine1.063 g
Isoleucine1.117 g
Leucine1.971 g
Lysine2.227 g
Methionine0.718 g
Cystine0.26 g
Phenylalanine0.946 g
Tyrosine0.818 g
Valine1.249 g
Arginine1.451 g
Histidine0.714 g
Alanine1.466 g
Aspartic acid2.483 g
Glutamic acid3.619 g
Glycine1.164 g
Proline0.857 g
Serine0.989 g
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