Details für Lebensmittel: Anchovis, gekocht
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Anchovis, gekocht".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Wasser | 50.3 g |
| Energie | 210 kcal |
| Energie | 879 kj |
| Eiweiß (Proteine) | 28.89 g |
| Lipide (Fett) | 9.71 g |
| Natriumcarbonat | 11.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker, gesamt | 0 g |
| Calcium | 232 mg |
| Eisen | 4.63 mg |
| Magnesium | 69 mg |
| Phosphor | 252 mg |
| Kalium | 544 mg |
| Natrium | 3668 mg |
| Zink | 2.44 mg |
| Kupfer | 0.339 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Selen | 68.1 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.078 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.363 mg |
| Vitamin B3 (Nicotinsäure) | 19.903 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.909 mg |
| Vitamin B6 | 0.203 mg |
| Folate, total | 13 mcg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0 mcg |
| Folate, food | 13 mcg |
| Folate, DFE | 13 mcg_DFE |
| Cholin | 85 mg |
| Vitamin B12 | 0.88 mcg |
| Vitamin B12, gesamt | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg_RAE |
| Vitamin A (Retinol) | 12 mcg |
| Beta-Karotin | 0 mcg |
| Alpha-Karotin | 0 mcg |
| Cryptoxanthin (Carotinoid) | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Lycopin | 0 mcg |
| Lutein (Carotinoid) | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.33 mg |
| Vitamin E, gesamt | 0 mg |
| Vitamin E (Beta-Tocopherol) | 0.02 mg |
| Vitamin E - (Gamma-Tocopherol) | 0.17 mg |
| Vitamin E (Delta-Tocopherol) | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.1 mcg |
| Fettsäuren (gesättigt) | 2.203 g |
| Fettsäuren (einfach ungesättigt) | 3.77 g |
| Fettsäuren (mehrfach ungesättigt) | 2.562 g |
| Cholesterin | 85 mg |
| Tryptophan | 0.324 g |
| Threonin | 1.266 g |
| Isoleucin | 1.331 g |
| Leucine | 2.348 g |
| Lysin | 2.653 g |
| Methionin | 0.855 g |
| Cystin | 0.31 g |
| Phenylalanin | 1.128 g |
| Tyrosin | 0.975 g |
| Valine | 1.488 g |
| Arginin | 1.729 g |
| Histidin | 0.85 g |
| Alanin | 1.747 g |
| Asparaginsäure | 2.958 g |
| Glutaminsäure | 4.312 g |
| Glycin | 1.387 g |
| Prolin | 1.021 g |
| Serin | 1.179 g |
| Alkohol | 0 g |
| Koffein | 0 mg |
| Theobromin | 0 mg |