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Details für Lebensmittel: Linsen, gekocht

Linsen, gekocht

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Linsen, gekocht".

Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water68.7 g
Energy101 kcal
Energy423 kj
Protein8.8 g
Total lipid (fat)0.45 g
Ash0.8 g
Carbohydrate, by difference21.25 g
Calcium, Ca14 mg
Iron, Fe3.1 mg
Magnesium, Mg35 mg
Phosphorus, P153 mg
Potassium, K284 mg
Sodium, Na10 mg
Zinc, Zn1.6 mg
Copper, Cu0.337 mg
Manganese, Mn0.502 mg
Selenium, Se0.6 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid12.6 mg
Thiamin0.22 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin1.2 mg
Pantothenic acid0.571 mg
Vitamin B-60.164 mg
Folate, total67 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food67 mcg
Folate, DFE67 mcg_DFE
Vitamin B-120 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg_RAE
Retinol0 mcg
Vitamin A, IU41 IU
Fatty acids, total saturated0.053 g
Fatty acids, total monounsaturated0.095 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.201 g
Cholesterol0 mg
Threonine0.322 g
Isoleucine0.32 g
Leucine0.617 g
Lysine0.698 g
Methionine0.103 g
Cystine0.328 g
Phenylalanine0.434 g
Tyrosine0.248 g
Valine0.391 g
Arginine0.6 g
Histidine0.252 g
Alanine0.349 g
Aspartic acid1.407 g
Glutamic acid1.235 g
Glycine0.313 g
Proline0.349 g
Serine0.486 g
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