Details für Lebensmittel: Frucht, Salat
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Frucht, Salat".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 91.5 g |
| Energy | 30 kcal |
| Energy | 126 kj |
| Protein | 0.35 g |
| Total lipid (fat) | 0.07 g |
| Ash | 0.22 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.87 g |
| Fiber, total dietary | 1 g |
| Calcium, Ca | 7 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 5 mg |
| Phosphorus, P | 9 mg |
| Potassium, K | 78 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 0.08 mg |
| Copper, Cu | 0.067 mg |
| Manganese, Mn | 0.151 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.9 mg |
| Thiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.021 mg |
| Niacin | 0.374 mg |
| Pantothenic acid | 0.053 mg |
| Vitamin B-6 | 0.032 mg |
| Folate, total | 3 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 3 mcg |
| Folate, DFE | 3 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 22 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 440 IU |
| Fatty acids, total saturated | 0.009 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.013 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.028 g |
| Cholesterol | 0 mg |