Details für Lebensmittel: Schinken, Aufschnitt
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Schinken, Aufschnitt".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 67.27 g |
| Energy | 163 kcal |
| Energy | 683 kj |
| Protein | 16.6 g |
| Total lipid (fat) | 8.6 g |
| Ash | 3.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.83 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 24 mg |
| Iron, Fe | 1.02 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Phosphorus, P | 153 mg |
| Potassium, K | 287 mg |
| Sodium, Na | 1304 mg |
| Zinc, Zn | 1.35 mg |
| Copper, Cu | 0.089 mg |
| Manganese, Mn | 0.557 mg |
| Selenium, Se | 20.7 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4 mg |
| Thiamin | 0.626 mg |
| Riboflavin | 0.178 mg |
| Niacin | 2.904 mg |
| Pantothenic acid | 0.435 mg |
| Vitamin B-6 | 0.329 mg |
| Folate, total | 7 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 7 mcg |
| Folate, DFE | 7 mcg_DFE |
| Choline, total | 81.9 mg |
| Betaine | 5.4 mg |
| Vitamin B-12 | 0.42 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.08 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0 mg |
| Tocopherol, gamma | 0 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 2.936 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.354 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.789 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Phytosterols | 5 mg |
| Tryptophan | 0.155 g |
| Threonine | 0.558 g |
| Isoleucine | 0.573 g |
| Leucine | 0.986 g |
| Lysine | 1.11 g |
| Methionine | 0.319 g |
| Cystine | 0.16 g |
| Phenylalanine | 0.497 g |
| Tyrosine | 0.422 g |
| Valine | 0.67 g |
| Arginine | 0.837 g |
| Histidine | 0.477 g |
| Alanine | 0.731 g |
| Aspartic acid | 1.146 g |
| Glutamic acid | 1.934 g |
| Glycine | 0.681 g |
| Proline | 0.547 g |
| Serine | 0.518 g |
| Hydroxyproline | 0 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |