Diese These konnte bislang durch keine Studie bewiesen werden. Ausschlaggebend ist die gesamte Kilokalorienzufuhr am Tag. Dabei ist es egal, ob man beispielsweise drei oder fünf Mahlzeiten zu sich nimmt.

Dies gillt allerdings nur für die Gewichtszunahme! Aufgrund der gleichmäßigen Aufnahme von Nährstoffen sollten Sie Nahrung verteilt auf mindestens 3 Mahlzeiten am Tag einnehmen!