| Kann man wenn man Sport treibt soviel essen wie man möchte? |
Die sportliche Aktivität alleine stellt kein erfolgreiches Mittel zur
Gewichtsreduktion dar. Allein durch vermehrte Aktivität einen
Gewichtsverlust von 1kg pro Monat zu erreichen, würde ein Training
erfordern, bei dem bis zu 1000 kcal pro Tag verbraucht würden. Dieser
Trainingsumfang lässt sich jedoch von den meisten Übergewichtigen kaum
realisieren. Dennoch stellt die körperliche Betätigung in Kombination
mit einer bewussten Ernährung einen unverzichtbaren Faktor bei der
Gewichtsreduktion dar.
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